减肥一天三个鸡蛋会不会太多
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
减肥一天三个鸡蛋多数并不多，还要保持合理的饮食。
鸡蛋里面含有的蛋白质和矿物质以及微量元素含量较高，里面含有的热量相对偏低，减肥期间吃三个鸡蛋，多数里面的热量可以被人体消耗，并不会导致减肥的效果造成影响，还有利于提高自身的代谢功能，有利于身体减肥，还要避免过多的吃肥肉或者烧烤等其他油腻性的食物，有可能会导致自身的减肥造成影响。
减肥期间需要多活动身体，避免长时间的久坐，有可能会导致减肥的效果造成影响。
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