汗蒸多长时间合适

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

汗蒸20分钟到30分钟比较合适,因为每个人的体质不一样,具体的焊装时间也不能完全确定,还需要根据个人情况来选择合适的时间。

通过汗蒸可以加速体内新陈代谢和血液循环,同时可以让身体出汗,如果身体出汗的情况比较严重,可能会导致汗流失过多,也会导致身体脱水,如果属于老弱的病人,一般可以汗蒸20分钟,如果身体抵抗力和免疫力比较强,或者是体内湿气比较严重,一般可以汗蒸30分钟。

汗蒸以后可能会导致毛孔处于扩张的状态,还需要注意自身的保暖工作。

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