开嗓子最快的方法
1533次浏览・2年前
问题详情：开嗓子最快的方法？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
开嗓子通常没有最快的方法，需要做好个人的护理工作。
开嗓子锻炼期间，因为每个人的体质不同以及锻炼期间的效果不同，所以同一种方法对于不同的人群调理效果有偏差，并不存在最有效或者最快的方法。可以深呼吸，体验胸腔共振，结合跑步、游泳等运动锻炼，促进嗓子部位的血液循环加快，有助于开嗓子。
在锻炼的过程中需要掌握好正确的方法，要避免过于用力，否则会导致嗓子黏膜充血症状加重，诱发声音嘶哑，可能会影响到正常的恢复。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有