为什么减肥会不建议吃苹果
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一般减肥并没有不建议吃苹果的说法，但是在吃的时候要注意量，不可以吃太多。
患者出现这种情况，可能是由于长时间的暴饮暴食导致，有可能跟缺乏运动锻炼等因素有一定的关系，就会出现身上脂肪堆积，影响身体的美观。在减肥期间适当吃苹果，苹果当中含有大量的膳食纤维和各种微量元素，能够增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，对减肥有帮助。
但是在吃苹果的时候要注意量，由于苹果当中的糖分比较多，短时间内吃太多可能会影响到减肥的效果。
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