脑子老是乱想幻想控制不住应该如何
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
脑子老是乱想幻想控制不住大多数可以选择生活调整、转移注意力、心理疏导治疗等，能帮助患者的症状有所好转。
1、生活调整：平时要保持心情放松，不要长期处于精神紧张和压力大的状态，能适当到户外参加有氧运动。
2、转移注意力：生活中要选择自己喜欢的事情，可以购物，也能培养其它的兴趣爱好，转移自身的注意力。
3、心理疏导：患者是心理方面疾病造成的，需要到医院就诊，根据医生指导通过心理疏导法才能达到恢复效果。
除此之外还可以选择口服药物、物理治疗、微创手术治疗等，也有助于恢复。
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