经常失眠熬夜吃什么好
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问题详情：经常失眠熬夜吃什么好？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
经常失眠熬夜可以通过饮食和药物等方式，通常情况下是较好的。
1、饮食：平时要及时调理饮食，可以适当吃燕麦片、花生、核桃等食物，这些食物通常能够起到镇静安神效果，对于经常失眠和熬夜症状，能够起到缓解效果，可以补充体内所需营养。
2、药物：应该尽快到正规医院神经内科检查，在医生指导下用维生素B1片、谷维素片、复合维生素片等药物进行治疗，可以起到营养神经效果。
同时要及时改善居住环境，避免居住环境噪音过大。
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