减肥可以喝豆浆吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
减肥可以喝豆浆，需要根据自身的情况适当的喝，对身体可以起到保养的作用，但是不可以过量的喝。
虽然在减肥的阶段，但是需要补充人体消耗所需的营养物质，要做好营养不良的预防工作。豆浆当中含有的营养物质比较丰富，比如含有维生素和矿物质，同时也含有微量元素和氨基酸等营养成分，喝了以后经过胃肠道的分解和吸收，可以为人体代谢提供能量，帮助虚弱的体质得到改善，不会影响到减肥效果。
需要避免过量的喝豆浆，否则会导致多余的热量转化成脂肪堆积，会导致长胖的几率增加。
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