苹果是寒性水果吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
苹果是寒性水果，需要控制摄入量，以免引起不必要的损伤，如果出现异常情况，建议及时就医。
苹果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、铁、钙、钾、磷、钠、维生素等多种营养成分，平时适量食用可以为人体补充营养，帮助提高身体抵抗力，还具有促进食欲、润肠通便等功效，由于苹果性寒，因此，不可以多吃，否则可能会加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等症状。
日常生活中要保持饮食清淡，不可暴饮暴食，多喝水、多运动，能够加快机体新陈代谢。
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