女人喝刺梨水的好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
女人喝刺梨水可以补充营养、缓解疲劳、美容养颜、清热解毒、润肺化痰等好处，需要根据个人情况来选择合适的摄入量，避免喝太多导致腹泻。
1、补充营养：当中有许多的氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维的食物，能促进肠道蠕动和消化。
2、缓解疲劳：身体乏力的时候，适量喝刺梨水可以缓解疲劳。
3、美容养颜：可以起到抗氧化的效果，也可以抑制皮肤的色素沉着。
4、清热解毒：刺梨水性凉，可以加速体内新陈代谢，可以将体内的有害物质排出，能起到清热解毒的功效。
5、润肺化痰：可以起到湿润喉咙的效果，同时也可以滋阴润肺，帮助痰液排出。
在日常生活中还需要做好自身的保暖工作，脾胃虚寒需要少喝一些。
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