如何预防颈源性头痛
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
预防颈源性头痛应该减少劳损、增加康复因素等方法来帮助缓解，还需要密切的观察身体状况。
1、减少劳损：在生活中避免长时间的低头看书，或者是看电脑还要适当的活动，减少劳损。
2、增加康复因素：可以多做颈椎操，也可以多去户外接触，阳光的照射能够增加钙的吸收，同时还可以适当的做一些营养运动，比如慢跑、快速等方法。
除此之外，还要保持良好的学习或者是工作的姿势，也要保持充足的睡眠才能够恢复健康的健身状态，尽量不要长时间的熬夜过。
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