减肥期间晚上可以喝椰子水吗
1666次浏览・2年前
问题详情:减肥期间晚上可以喝椰子水吗?
精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
减肥期间晚上大多数可以喝椰子水,但是不能过多摄入,少量喝不会对减肥造成明显不良影响。
椰子水含糖量以及热量都不是太高,如果目前是减肥期间,晚上睡觉之前可以少量喝一些温水,能补充身体所需要的水分,也能加速新陈代谢,对减肥会起到帮助作用,但是不要长期或大量喝,里面也含有一定的碳水化合物,也有钠元素和钾元素等营养物质,可以为人体提供所需。
减肥期间要合理控制饮食,可以吃些新鲜的水果和蔬菜,也要每天坚持做体育锻炼,能消耗体内多余脂肪。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有