如何保护好嗓子
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
保护好嗓子可以达到调整生活习惯、避免用嗓过度、做好饮食调理、药物治疗、物理治疗等方法来做改善，能够达到调理效果。
1、调整生活习惯：日常生活当中还需要养成良好的生活习惯，要尽量避免长时间讲话。
2、避免用嗓过度：要掌握正确的发音，尽量避免大声讲话或者是长时间唱歌。
3、做好饮食调理：在饮食上要以清淡和消化为主，尽量避免吃辛辣和刺激性比较强的食物。
4、药物治疗：可遵医嘱服用头孢克肟分散片、蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液等药物来做治疗。
5、物理治疗：可以通过针灸、艾灸等方法来做改善，能达到加速局部血液循环效果，改善疼痛。
在日常生活当中还需要根据个人情况来做调理，也要定期到医院做检查。
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