睡不着还有必要睡吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一般情况下，睡不着的人群，可能没有必要睡觉。但是有些患者，也是有必要进行睡觉的。
1、可能没有必要睡觉：出现睡不着的情况，可能是平时睡觉过多所引起的。这属于一种正常的情况，所以是没有必要睡觉的，否则会出现头疼的情况，甚至还会出现影响正常生活的情况。
2、有必要睡觉：如果是用脑过度或者是过度劳累造成的睡不着，一般是有必要睡觉的。如果没有睡觉，可能会加重上述现象，甚至还有可能会刺激到头颅的神经，从而出现精神萎靡、疲劳乏力、头痛等症状。
建议在日常生活中养成良好作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
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