食疗补血的食物有什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
食疗补血的食物通常包括红枣、猪肝、黑芝麻等都有效果，每个人选择的食物类型会不同。
1、红枣：是生活当中比较常见到的一种食物，适当吃些红枣可以起到补血和安神的作用，也可以养胃和健脾改善生活当中所出现的贫血。
2、猪肝：里面含有的微量元素也是比较多的，主要是含有铁元素，可以起到补血和养血的作用。
3、黑芝麻：具有补肾和养血的效果，如果在生活当中出现了肾虚和贫血的状况，适量吃一些黑芝麻，对于患者的恢复更有效。
除此之外也能选择吃一些桂圆、人参、阿胶等食物，也都有补血的作用。
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