喝一天酸奶能减肥吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
喝一天酸奶一般不能减肥，达不到治疗的作用。
酸奶是平时生活中常见的一种奶制品，里边含有的益生菌成分是比较多的，在生活中适当的选择，以后能够有效的刺激胃酸的分泌，也可以促进食物更好的吸收和利用，避免出现消化不良的症状。但是喝一天的酸奶并不能够燃烧身体当中的脂肪，所以达不到一个减肥的效果。
如果想要减肥，可以通过平时的运动锻炼，比如跑步或者是游泳，能够燃烧身体当中的脂肪，同时也可以防止脂肪的堆积，拥有一个苗条的身材。
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