减肥一定要出汗才有用吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
减肥不是一定要出汗才有用，需要根据减肥方法来决定。
减肥方法有很多，比较常见的是控制饮食、增加运动、抽脂手术等，在减肥时不是一定要出汗才会有效果，如果出现汗腺发育不完善以及身体代谢比较慢的人群，在减肥期间一般不会出现身体出汗，但是也会促进体内脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。在减肥时之前还需要到医院做检查，可以正确判断皮下脂肪数量，可以根据肥胖严重程度来选择减肥方法。
在减肥期间还需要适当调整饮食，最好不要吃油炸食品和肥肉。
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