健脾祛湿吃什么好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
健脾祛湿可以吃红豆、绿豆、薏米等食物，能够达到很好祛湿效果。
1、红豆：红豆营养价值较高，具有利水消肿，补气，养血功效，平时在生活中吃红豆可以去除体内湿气，还可以预防缺铁性贫血。
2、绿豆：绿豆具有利尿作用，吃一些绿豆可以将体内湿气排出，缓解湿气过重。
3、薏米：薏米是一种很好去湿气食物，出现了湿气加重的情况，可以用薏米熬粥喝，能够健脾祛湿。
除以上之外，还可以吃冬瓜，必要时可在医生指导下进行针对性治疗。
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