生吃雪莲果有哪些功效和作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
生吃雪莲果具有润肠通便的作用，还有补充体内营养、美容养颜等功效，但是不可以多吃。
1、润肠通便：雪莲果当中含有大量的水溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动，也能将大便排出，达到润肠通便的作用。
2、补充体内营养：雪莲果是一种比较常见的水果，里面含有大量的营养物质，口感甜蜜，能够补充体内所需营养物质，增强机体免疫力。
3、美容养颜：适当吃些雪莲果，也能够起到美容养颜的作用，让皮肤变得更加的水润。
除此以外还具有调节血压的效果，但是不可以多吃。
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