怎么样才能戒掉槟榔瘾
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问题详情：怎么样才能戒掉槟榔瘾？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
戒掉槟榔瘾通过自我调整、分散注意力、选择替代品等方面进行改善，需要到正规医院进行检查。
1、自我调整：经常嚼槟榔，可能会产生依赖性，还会对身体健康造成影响，因此需要通过自我控制，每天减少嚼槟榔的次数和量。
2、分散注意力：需要适当转移自己的注意力，比如玩游戏、到户外活动，有利于帮助戒掉槟榔瘾。
3、选择替代品：可以选择其他方法代替，比如适当嚼口香糖，也可以吃些糖果、坚果等食物进行代替。
除此以外，也可通过家属监督、专业心理疗法、服用药物等方法进行治疗。平常注意口腔卫生，吃些松软和容易消化食物。
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