柠檬茶可以减肥吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

柠檬茶一般可以达到辅助减肥的效果,但是减肥的效果并不是特别的明显。

柠檬茶在生活当中也是比较长期的喝起来口感也是比较好的,而且里面的柠檬酸以及膳食纤维也是比较多的,能够起到加速肠道蠕动的效果,有利于肠道当中的毒素和垃圾排出体外,从而也可以使体重得到减轻,但如果在个人体型肥胖症状比较严重的情况下,单一的喝柠檬茶并不能够达到改善效果。

减肥的过程当中还需要控制好饮食,不能够暴饮暴食,同时还需要结合运动锻炼,也能够促使体内的脂肪得到燃烧。

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