木糖醇的危害和好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
木糖醇可能会造成肥胖、消化不良等危害，可以达到提供能量的好处，需要避免过量的摄入。
1、危害：含有糖分在过量吃了以后，会导致体内有多余的糖分转化成脂肪堆积，可能会导致长胖的几率增大。同时也会导致胃肠道负担，可能会导致胃肠道的吸收和消化能力减退，容易引起恶心和呕吐等不良症状。
2、好处：吃了以后经过胃肠道的分解和吸收，可以为人体代谢提供能量，能够预防体内的营养物质缺乏。
摄入以后要观察自身的情况，有不适症状需要尽早的检查。
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