如何增加肠蠕动促进排便
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
一般可以通过调理饮食、适当运动、按摩等方法，增加肠蠕动促进排便，建议采取合理的治疗方法。
1、调理饮食：多吃一些富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米、木耳、芹菜、火龙果等，可以加强胃肠道蠕动，促进排便。
2、适当运动：饭后可以散步或慢走，能够促进肠胃蠕动，有助于排便。
3、按摩：用手掌顺时针按摩腹部，可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。
除此之外，还可以在医生指导下服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊、乳果糖口服溶液等药物治疗，建议患者保持良好心情，避免不良情绪。
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