女人吃柿子有什么好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
女人吃柿子一般有补充营养、润肠通便、补血等好处，在使用的时候也是需要掌握好量的。
1、补充营养：里面也含有了人体当中所必需的多种微量元素，其中有维生素以及矿物质，也可以避免营养缺乏。
2、润肠通便：里面的膳食纤维也是比较多的，能够达到清润大肠的作用，有助于大便的排出。
3、补血：里面的大量铁元素含量也是比较多的，在使用之后能够达到刺激血红蛋白快速合成的效果，对于缺铁性贫血能够达到改善。
除此之外，也能够达到生津止渴、预防血液粘稠、补充能量等作用，对于血糖偏高的人群尽量不要使用。
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