睡前一招瘦肚子是什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
通常没有睡前一招瘦肚子的说法，但是在平时生活当中做一些仰卧起坐以及卷腹的动作，对于瘦肚子会有帮助。
平时经常吃脂肪量高的食物，很可能会伴随着腹部大量脂肪堆积，可以选择通过适当的仰卧起坐和卷腹等运动能消耗肚子上的脂肪和热量，也能达到瘦肚子的效果，在过程当中也要做好饮食调理，选择些清淡的食物，包括水果和蔬菜，不能再吃含脂肪量太高的食品。
如果肚子肥胖比较严重，可以选择注射溶脂针，也能做局部的抽脂和吸脂手术，都起到了不错作用。
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