消化不好吃什么食物好

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

消化不好可以适当吃水果、流质食物、薯类食物等。

1、水果:消化不好可以吃的,水果一般有柠檬、葡萄、柚子、山楂等,属于比较常见酸性物质,可以起到促进肠道蠕动作用。

2、流质食物:流质食物一般比较容易消化,例如鸡蛋羹、面包、馒头、小米粥、大米粥等减少胃肠道负担。

3、薯类食物:比较常见,薯类食物一般有土豆、红薯等,之所以具有容易消化的作用,因为里面含有大量淀粉酶,可以参与胃肠道消化。

除以上食物以外也可以适当吃暖胃食物改善。

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