酸奶乳品和黄瓜可以一起吃吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一般情况下，酸奶乳品和黄瓜是可以一起吃的，患者可以根据自身情况适量食用。
酸奶和黄瓜是生活中常见的食品，黄瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，酸奶乳品中含有蛋白质、维生素以及其他营养素。两者一起食用，可以补充人体所需要的多种营养物质，有益于身体健康。同时黄瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘的症状。
日常生活中，建议患者不可过量食用黄瓜和酸奶乳品，黄瓜属于凉性食物，过量食用可能会出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠道不适症状，对身体造成不良影响。
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