骨架小长不高吗
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
一般情况下，骨架小并不代表无法长高，骨架的大小与身高没有直接联系。平时应密切观察身体的变化情况，若出现异常现象，建议及时就诊。
身高一般与遗传、运动、摄入的营养、睡眠等因素相关，通常与骨架大小无关。如果想长高，建议患者保证营养的均衡、全面，多吃鸡蛋、牛肉、西红柿等营养丰富的食物，同时要注意适当运动，可适当进行打篮球、跑步等运动。另外，规律作息、保证充足的睡眠时间对于骨骼发育同样重要。
日常生活中，要养成良好的生活习惯，还要注意保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，以免影响身心健康。
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