吃木瓜的好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃木瓜的好处有补充营养、增强体质、美容养颜、润肠通便、健脾消食等，需要注意根据个人情况适当的食用，避免盲目过量的使用。
1、补充营养：其中的维生素、膳食纤维、微量元素等成分比较丰富，可以起到补充身体营养的效果。
2、增强体质：对于体质差的人群，适当的吃木瓜，可以起到增强体质的效果。
3、美容养颜：其中的维生素成分比较丰富，可以起到抗氧化的效果，有利于改善皮肤。
4、润肠通便：其中的膳食纤维成分比较丰富，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘。
5、健脾消食：其中的蛋白酶成分比较丰富，可以促进食物的消化和吸收，有利于调理脾胃。
日常生活中需要注意严格做好自身的护理，做好饮食方面的调理，尽量做到营养全面化和多样化。
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