吃了玉米粥会长胖吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
吃了玉米粥会不会长胖并不能够完全的确定，具体应该根据个人的情况进行决定。
1、可能不会长胖：玉米粥里边含有丰富的营养以及膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，把体内的毒素和垃圾更快的排出体外，避免出现脂肪堆积，不会引起身体肥胖。
2、可能会长胖：在平时生活中，如果长时间过量摄入，就会造成体内的摄入量过多，消耗能量减退，伴随着脂肪堆积，会引起身体肥胖的情况。
在平时生活中应该注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，多进行户外活动，燃烧体内脂肪。
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