吃猪蹄子的功效与作用
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
吃猪蹄子的功效是补充营养、美容皮肤、催乳等，对于营养缺乏有改善作用。
1、补充营养：猪蹄子是比较常见食物，其中含有丰富脂肪，在吃之后可以被胃肠吸收来补充身体所需营养。
2、美容皮肤：胶原蛋白含量比较高，在吃了之后可以达到滋润皮肤作用，可以减少皮肤衰老。
3、催乳：猪蹄子的营养价值比较高，适量吃还可以达到催乳效果，能改善哺乳期间乳汁量少和乳汁质量差。
除此以外，还具有促进生长、增强体质、补气养血等功效，需要通过少量多次补充。
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