吃玉米能减肥吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃玉米多数可以起到辅助减肥的作用，还需要通过运动的方式减肥。
里面的膳食纤维含量偏高，其中含有的热量和糖分较低，吃了以后可以多方面补充身体营养，还有利于提高代谢功能，有利于加快体内的热量消耗，适合于减肥期间吃，可以帮助身体瘦身，防止肥胖的程度加重，还可以通过跑步或者跳绳等方式锻炼身体，可以起到良好的燃脂效果，对身体减肥有较大的好处。
减肥期间要避免暴饮暴食和过多吃油腻性的食物，饮食要以清淡和易消化为主。
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