备孕可以吃阿胶吗

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精选回答

朱颍 主任医师 妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

备孕时可以吃阿胶,阿胶性味甘、平,属于温性,具有滋阴补血,安胎的作用,备孕期间的女性可以在医师的指导下适当食用。

备孕是妊娠前的重要时期,建议在妊娠前的3至6个月开始,备孕饮食宗旨是营养均衡,补充营养,并且要适当补充叶酸。节食、偏食,都会造成身体摄入营养物质不足;油炸类食物中含有的反式脂肪酸对身体也有不良影响,在备孕期间都应避免。

除了饮食,备孕期间还应该注意开始有计划的运动,保持身体的良好状态;夫妻双方应在备孕期间进行产前检查,排除遗传疾病,及时接种乙肝等疫苗。最后,夫妻双方都应该在备孕期间戒烟、戒酒。

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