高粱糖功效与作用有哪些
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
高粱糖通常能够起到补充营养、补充能量的功效与作用，平时需注意摄入量。
高粱糖中含有丰富的碳水化合物、维生素、糖分等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的部分营养，为机体提供热量。如果出现低血糖的情况，可以及时吃高粱糖补充糖分，能够改善症状。但是不建议过量食用，以免会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
建议在平时养成良好的饮食习惯，保持饮食营养均衡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，注意休息，避免过度劳累。如果身体不适，要及时就医。
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