生完孩子肚子上的肉怎么减掉
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
生完孩子肚子上的肉要做运动、饮食调理、腹部按摩等减掉，身体状况不同的调理方案上也会存在差异。
1、做运动：在身体恢复期间要适当下床走动，也可以做瑜伽运动，在做温和运动时候能消耗体内热量和脂肪。
2、饮食调理：要减少高油脂高热量食物摄入，做到清淡饮食。
3、腹部按摩：身体较为虚弱，不能做大范围运动的时候，也可以对腹部做水，热的按摩能有利于经络疏通，还能促进肠胃蠕动。
除此之外，也可以做光纤溶脂、射频溶脂、抽脂手术等，能起到瘦身效果。
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