木瓜籽有什么营养价值
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
木瓜籽通常具有提供营养、润肠通便、开胃消食等营养价值，建议适量食用。
1、提供营养：木瓜籽当中富含木瓜蛋白酶和胡萝卜素、维生素C等成分，属于一种营养物质，比较丰富的食物。患者在食用之后通常能够帮助补充机体所需的部分营养，对促进生长发育有一定的好处。
2、润肠通便：该类食物当中还含有丰富的膳食纤维，食用以后通常能够增强胃肠蠕动，帮助促进排便。
3、开胃消食：由于其中含有消化蛋白质的酵素，有利于人体消化吸收，能够帮助开胃，促进食物消化。
除此之外，还具有增强免疫力、辅助抗氧化、辅助护肝等价值。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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