吃新鲜枸杞上火吗
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
一般情况下，吃新鲜枸杞并不会出现上火的情况。
新鲜枸杞性甘、平，归于肝、肾经，具有泻火的效果，所以吃了以后并不会出现上火的情况。
另外，新鲜枸杞具有滋阴补肝的功效，也具有润肺和明目的作用。若存在肾虚等方面的疾病，可以遵医嘱吃新鲜枸杞进行改善，通常具有一定的作用。
如果身体出现上火的症状，可能是经常吃辛辣刺激性的食物所引起的，也有可能是长时间熬夜等原因所导致的。
可以通过改变饮食结构，尽量以清淡为主，也要多卧床休息，保证充足的睡眠时间，否则会影响到正常的睡眠质量。
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