女生喝椰奶有什么好处
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
女生喝椰奶的好处，主要包括美容养颜、促进新陈代谢、利尿消肿等，具体内容分析如下：
1、美容养颜：椰奶里面含有大量的蛋白质、脂肪以及各种微量元素，经常饮用以后，可以达到滋润皮肤的目的，具有美容养颜的功效，所以比较适合女生喝。
2、促进新陈代谢：椰奶属于一种比较好消化的食物，而且里面的水分含量比较高，饮用以后可以促进体内的新陈代谢，还可以达到解渴的效果。
3、利尿消肿：椰奶里面也含有一定量的钾元素、维生素B1、维生素B2等物质，饮用以后还可以调节细胞内的渗透压，从而达到利尿消肿的作用。
除以上比较常见的好处以外，还有其他的好处，比如减肥瘦身、增强免疫力等，建议详细咨询医生。
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