前三个月怀孕注意什么饮食
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
前三个月怀孕需要注意的饮食问题主要有：少吃辛辣刺激性的食物、少吃过于油腻食物、少吃生冷食物或发物、保持清淡饮食，这样才能够促进胎儿发育，避免异常反应产生。
1、少吃辛辣刺激性的食物：一般在怀孕前三个月时胎儿不太稳定，平时最好不要经常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、茴香等，以免刺激子宫，导致子宫收缩。
2、少吃过于油腻食物：怀孕前三个月最好不要吃过于油腻的食物，比如肥肉、奶油等，以免加重消化道负担。
3、少吃生冷食物或发物：最好不要吃雪糕、冷饮等生冷食物，也不要吃发物，比如羊肉、狗肉等，以免对消化道造成刺激。
4、保持清淡饮食：怀孕前三个月是胎儿生长发育最重要的阶段，平时需要保持清淡饮食，均衡营养，最好不要偏食挑食。
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