来月经前一个星期怎么办
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
来月经前一个星期一般需要注意休息、合理饮食、注意保暖等。
1、注意休息：来月经前一个星期一定要注意休息，尽量不要长时间的熬夜，避免影响到体内激素水平，不利于月经来潮。
2、合理饮食：平时也要注意合理饮食习惯，尽量选择吃一些比较清淡的食物，不可以吃油脂含量高以及含量性的饮食。
3、注意保暖：快来月经的时候也要注意相关的防寒保暖措施，避免让腹部着凉，否则会出现腹痛的现象。
除了以上比较常用的注意事项以外，还需要注意生活习惯。
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