吃VC有什么副作用
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
VC是指维生素C，适当地吃维生素C通常没有明显的副作用，但如果过量服用可能会出现免疫力降低、肠胃不适、尿液酸化等副作用。
因此需要在医生指导下规范应用。
1、免疫力降低：通常大量应用就容易引起溶血，导致体内白细胞能力降低，从而出现免疫力下降的情况。
2、肠胃不适：维生素C属于酸性的物质，如果大量服用，可能会刺激胃黏膜而引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应。
3、尿液酸化：由于维生素C为酸性物质，所以大量服用后会导致尿液酸化，引起尿中草酸盐增加，严重时会诱发肾结石的情况。
除以上副作用以外，还可能会出现皮肤过敏等副作用，所以需要控制摄入量。
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