三岁宝宝春天补什么最好
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精选回答
我要回答王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
三岁宝宝在春天通常可以补充蛋白质和维生素等,有利于身体和大脑的发育,还能为身体的成长提供能量。家长可以给宝宝食用鸡蛋、牛奶、牛肉等富含蛋白质的食物,还有苹果、梨子、菠菜、荠菜等蔬菜水果,给宝宝补充维生素。
除了蛋白质和维生素,家长也要给孩子补充其他的营养元素,做到荤素搭配,营养均衡。也要带孩子多晒太阳,有利于钙质的吸收,还可以参与户外活动例如跑步、跳绳、拔河等,不仅有利于增强孩子体质,还能促进亲子感情的交流。
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