消化吸收不好太瘦怎么调理
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
消化吸收不好太瘦，可以从以下几方面来调理：
第一，保证三餐定时定量进餐，让机体能够适应正常的消化和吸收。
第二，应该保证荤素搭配、营养全面，多进食一些富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜，少吃肥甘厚味油腻辛辣刺激的食物，还要注意避免暴饮暴食。
另外，适当的运动，增强体质，也对消化吸收是有利的，尽量不要吃一些乱七八糟的保健品或者是药物，可以在专科医生的指导下应用一些具有调理脾胃作用的中药治疗。
另外，建议完善一些必要的检查排除胃肠道的器质性病变。
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