孩子睡反觉了怎么办
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
孩子睡反觉了处理主要有以下几方面：
第一，孩子睡反觉了建议尽量营造舒适安静的夜间睡眠环境，有助于夜间入睡，从而改善睡反觉的情况。
第二，尽量避免白天睡觉环境过于安静以及过黑，避免影响孩子区分白天黑夜的能力。
第三，夜间睡觉前尽量喂饱宝宝，避免夜间频繁饥饿，以防影响夜间睡眠。
第四，还需要注意适当控制白天睡觉时间，可以明显延长夜间睡眠时间。
第五，还需要注意夜间尽量避免过度兴奋，尤其是睡觉前避免过度逗乐宝宝。
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