除口臭的最佳十大方法
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王亚珂 副主任医师 口腔修复科
武汉大学口腔医院三甲
通常除口臭没有最佳十大方法，可以通过注意口腔卫生、饮食调理、洗牙等方法缓解，需要听取医生的指导。
1、注意口腔卫生：养成良好的卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣留在口腔内，改善口臭的症状。
2、饮食调理：养成良好的饮食习惯，不可以吃刺激性的食物，比如洋葱或者大蒜等，多吃蔬菜和水果，加快肠胃蠕动。
3、洗牙：牙齿上的牙菌斑和牙结石较多的原因，通过洗牙的方法，能够达到清新口气的效果。
除此之外，还可以通过嚼口香糖、使用牙线清理残留物、补牙治疗等方法，根据牙齿的情况决定。
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