身上湿气重肥胖怎样可以排湿减肥
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问题详情：身上湿气重肥胖怎样可以排湿减肥？
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
身上湿气重肥胖可以通过饮食、运动、口服药物等方法可以排湿减肥，需要根据严重程度选择调整方法。
1、饮食：身上湿气重会导致身体代谢异常和身体肥胖，可以适当吃小米山药粥、红豆粥、薏米粥等食物调理。
2、运动：运动是属于比较常见的调理身体方法，可以选择跑步和跳绳，运动锻炼能有效促进体内湿气排出和控制体重。
3、口服药物：在身上湿气重比较严重时，可以遵医嘱口服参苓白术散、六君子汤、人参健脾丸等药物做治疗，在湿气排出后体重也会下降。
除此以外，也可以选择艾灸、针灸、汗蒸等方法做治疗，还需要选择正规医院。
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