红薯和牛肉能一起吃吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
红薯和牛肉是可以一起吃的，适当吃些一般不会对人体造成不良影响，不用过于担心。
1.红薯也叫做番薯，是生活中比较常见的食物，其中所含营养成分主要以碳水化合物为主，也因其含有促进胃肠蠕动的膳食纤维，是一种主食的良好替代品。
2.牛肉是常见的一种肉食，其营养价值高，尤其是瘦肉，其中有较高含量的蛋白质与铁，是人们日常饮食中不可缺少的一种食材。
3.平时生活中，红薯和牛肉搭配一起吃一般不会影响身体健康，不用过于担心，但需要控制好量，不能吃得过多，因为吃多了容易增加消化道负担，导致消化不良，而且红薯吃多了容易导致腹胀。
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