怎么才能排便顺畅
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
想要排便顺畅，需要按医嘱进行生活饮食调理或药物治疗等。
排便不畅一般多考虑和大便秘结或肠蠕动速度减慢等有关，属于便秘现象。
生活方面建议平时适当增加运动量，有助于增强肠蠕动。饮食方面建议多喝水，可以适当吃些雪梨、香蕉、菠菜、红薯等膳食纤维含量丰富的水果蔬菜，具有软化大便、增强肠蠕动的功效，有助于人体保持大便通畅。
对于便秘明显者，需要在医生指导下服用麻仁润肠丸、芦荟胶囊等润肠通便的药物，或莫沙必利片、伊托必利片等胃肠道动力药物进行治疗。
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