八岁儿童每天晚上都睡不着怎么回事

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问题详情：八岁儿童每天晚上都睡不着怎么回事？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

八岁儿童每天晚上都睡不着，可能是剧烈运动、心理压力、缺乏微量元素等原因导致，一般可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。

另外，八岁儿童每晚都睡不着也可能是别的原因导致，建议及时就医，查明病因，在医生指导下进行相应的处理。

1.剧烈运动：八岁儿童处于比较活泼好动的阶段，如果在睡前半小时内剧烈运动，过于兴奋，会出现的失眠的可能。

建议睡前半小时不要剧烈运动，保持平稳心态。

2.心理压力：八岁儿童处于上学阶段，如果学习压力多大会导致心理焦躁，入睡困难，家庭不和睦、对儿童过分打骂等，也会促使儿童心情低落，出现睡眠困难的状况。

建议家长平时多余孩子沟通，增加亲子活动，必要时需心理医生指导。

3.缺乏微量元素：如果八岁的儿童经常挑食，营养不均衡，可能会缺乏微量元素、维生素等，例如钙元素，钙元素通常会参与神经系统的发育，钙元素的缺少会增高儿童神经系统的兴奋性，儿童夜间会出现睡不着、焦躁枯燥等症状。

建议在医生指导下使用维生素D、葡萄糖酸钙口服液等药物，这些药物可以补充体内缺乏的微量元素。

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