西芹汁功效作用有哪些
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
西芹汁具有瘦身减脂、改善便秘、保护血管等，具体可以根据个人的体质选择。
1、瘦身减脂：西芹汁里面含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进胃肠道的蠕动，刺激脂肪消耗。
2、改善便秘：膳食纤维成分可以促进胃肠道的蠕动，有利于体内的大便排出体外，从而有助于缓解便秘的症状。
3、保护血管：里面含有多种维生素成分，可以降低毛细血管的通透性，增加血管的弹性。
除此之外还有补血、补充营养、改善口渴等，但是一定要注意量，不要一次性喝太多。
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