南瓜籽油的功效与作用
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
南瓜籽油的功效与作用能够起到补中益气、降低身体的胆固醇、起到美容养颜作用、辅助治疗糖尿病等。南瓜籽油中含有的营养物质相对来说是比较丰富的，适当的吃一些对身体的健康是比较好的，但是在吃的时候并不适合所有的人吃，特别是对于经常胃热的患者，通常是不能够吃的。
1、补中益气：南瓜籽油中含有的营养物质相对来说是比较丰富的，含有大量的维生素也含有丰富的氨基酸，这些营养的物质，能够促进胃肠道的蠕动，具有补中益气的作用，而且也可以使身体的免疫力和抵抗力逐渐的得到提高。
2、降低体内的胆固醇：南瓜籽油中含有不饱和脂肪酸这种物质能够加快体内有害的胆固醇快速的代谢掉，从而降低体内的胆固醇含量，特别是对于高胆固醇的患者适当的吃一些是比较好的。
3、美容养颜：南瓜籽油中含有丰富的维生素，同时也含有大量的膳食纤维，使用以后能够加快胃肠道的蠕动，有利于肠道内的毒素垃圾快速的排出体外，可以使皮肤变得更加的光滑，从而起到滋养皮肤的效果。
4、辅助治疗糖尿病：南瓜籽油适当的吃一些能够起到很好的降糖的作用，能够辅助的治疗降血糖。
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